Estás a 5 minutos de cambiar para siempre tu forma de ver el entrenamiento
Juegues a deportes colectivos o individuales, estés en temporada o en pretemporada
Aprende a entrenar en el gimnasio para evitar lesiones
En el gimnasio o fuera de él. Con pesas o con tu peso corporal. Con barras o con kettlebells. Todo ello son herramientas dentro de un mismo sistema:
El entrenamiento de fuerza, la clave para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones en tu deporte
Por ser lector de El AntiCulturista, recibe un curso AntiLesiones gratuito, y cambia tu forma de ver el entrenamiento de fuerza desde la primera lección:
¿Qué puedes esperar?
En la primera lección conocerás un modelo mental que cambiará para siempre tu forma de ver el entrenamiento de fuerza.
La segunda lección profundizará en el mecanismo más importante del cuerpo para evitar lesiones.
La tercera lección te enseñará quién es tu peor enemigo en cuanto a las lesiones y cómo protegerte de él.
En la cuarta lección aprenderás cómo estructurar tu entrenamiento para prevenir lesiones.
En la quinta y última, verás cómo mejorar tu rendimiento desde un enfoque de la prevención de lesiones.
Todo ello para disfrutar más y mejor de tu deporte.
Apúntate y recibe la primera entrega hoy mismo.